ダイエットに水やお茶を一日2リットルくらい飲むといいって本当ですか？

ダイエットに水やお茶を一日2リットルくらい飲むといいって本当ですか？

No.9 回答者： head1192 回答日時： 2018/07/08 18:17

意識しなくても人はトータルでそのくらいは摂取しているわけで、

どういう経路で摂取しそれがどういう作用機序でダイエットに効果をもたらすのかが科学的に検証されていないと、
この手の話は箸にも棒にもかかりません。

No.8 回答者： とーべー 回答日時： 2018/07/07 22:41

どれくらい汗をかく人なのかにもよると思います。

真冬に水をたくさん飲んでも、体を冷やすだけだと思うし。
がまんしてまでたくさん飲む必要はないと思います。
トイレが近すぎると思ったら、少し減らしてもいいと思います。

No.7 回答者： レモーン 回答日時： 2018/07/07 15:34

悪いものが出るからいいらしいですね。

モデルさんとかも毎日二リットルほどの水を摂取しているそうです

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2018/07/07 02:07

(´・ω・`)

それ、ダイエットではなく健康法です。
不摂生な生活をしている人にはとても良く効く方法です。

・・・
人は1日に概ね2リットルの水を摂取する必要があると言われています。
この摂取する水の量が少ないと、
・便秘
・肌荒れ
・不眠症
・けいれん
・循環器系異常
など様々な問題が起こります。

No.5 回答者： youcanchan 回答日時： 2018/07/07 00:39

ウソですよ。

水分不足にならないように十分に飲んだほうがいいけどダイエット効果はありません。

No.4 回答者： 2006-2006 回答日時： 2018/07/07 00:04

こんなところで聞くより、お金もかからないし、すぐできるんだから自分でやってみれば一目瞭然。

論より証拠、百聞は一見にしかず。

No.3 回答者： no_away 回答日時： 2018/07/06 23:32

普通でも　水は２リットル飲むと　身体に良いとかふん

お腹も膨れるしねふん　ダイエットかもふんぶはふん

No.2 回答者： 100196ban 回答日時： 2018/07/06 23:31

私は冷たい水、夏なら2リットルは必ず飲みますが

痩せたことはありません

No.1 回答者： jackalpenguin 回答日時： 2018/07/06 23:29

嘘か本当か・・よりも　それで痩せれば本当に　なるし　痩せなければ嘘になる・・

要は結果論・・・

ダイエットをする前に　結果を先に言っても　仕方ない・・