中一女子です。 身長156cmで体重42kgって、デブですか？ なんか、足ムチムチで･･･笑 恥ずか

中一女子です。
身長156cmで体重42kgって、デブですか？

なんか、足ムチムチで･･･笑
恥ずかしいんですよ〜
顔も肉があってね…
率直にデブって言っていいですよ！

No.1 回答者： 020138 回答日時： 2018/08/18 16:15

太ってない！

この回答へのお礼

体脂肪率が高いらしいです私･･･

お礼日時：2018/08/18 18:42

No.2 回答者： tmpdjdgtwt 回答日時： 2018/08/18 16:17

軽いと思います。

筋肉が少ないんじゃないですか？、

この回答へのお礼

筋肉つけたいです…

お礼日時：2018/08/18 18:41

No.3 回答者： 雲黒齋 回答日時： 2018/08/18 16:39

外

この回答へのお礼

外？

お礼日時：2018/08/18 18:41

No.4 回答者： pineappleoil 回答日時： 2018/08/18 16:40

写真も見ていないので想像ですが

その体重で足がムチムチで顔にも肉があるという事は
運動不足ですね。
筋肉がすくなく体脂肪率が高いのでしょう。
ですから貴方はデブです。
足も広がらず前屈しても床に手が届かないのではないですか？

軽い運動とストレッチをして身体を柔らかくするだけで
見た目も良くなると思います。
とくにストレッチは筋肉の中の脂肪を分解するので
見た目を良くするのには効果的でおススメします
（足を細くしたいのなら足のストレッチは必須事項です）。

容姿を気にするのでしたら
一番意識しなければいけないのは体重ではなく
体脂肪率だという事を理解しましょう。

この回答へのお礼

まさにそれです！！足も全然開かないし、床に手も着きません(泣)今まで体が硬いと諦めてました。ストレッチして頑張ります！

お礼日時：2018/08/18 18:41

No.5 回答者： pineappleoil 回答日時： 2018/08/18 16:47

連続回答すみません。

まだ中１でしたね。
でしたらまだ成長期なので
尚の事ストレッチや柔軟体操はするべきです。
よく伸びるしなやかな筋肉を持つ事で
骨の成長の妨げにならず手足の長いエルフ（モデル）体型にもなれる可能性があります。
伸びない筋肉だと骨の成長が縦に伸びず横に伸びてしまうので
骨太になりドワーフ体型になってしまいますよ。

骨太になってしまってからではいくらエルフ（モデル）体型になろうと思っても
無理という物です。

この回答へのお礼

骨なら、結構太いかもです…
モデル体型は見ざしてませんけど足が太いのはいやですね…ありがとうございます。

お礼日時：2018/08/18 18:38

No.6 回答者： モンチー222 回答日時： 2018/08/18 17:00

まだ子供体型なんだろうね、もう少ししてくるとかなり変わると思うよ。

ただ運動をしていないと本当のデブになります。

この回答へのお礼

なるほど( ･᷄д･᷅ ）そうなんですね･･･
一応中学で卓球部に入ってます！

お礼日時：2018/08/18 18:34

No.7 回答者： まじですか 回答日時： 2018/08/18 17:11

わかります！私も高校の頃、その位でした！平均体重よりかなり軽いのに太ももがずーっと太い(･_･;後胸もかなり大きかったので、太って見える、、。

でも、それ以上痩せる必要はないですね！体重だけなら、痩せすぎの部類かと？

この回答へのお礼

ほんとそれですそれ( ˟_˟ )本当に見た目がデブなんですよ〜( × )ﾀﾎﾟﾝｯ

お礼日時：2018/08/18 18:36

No.8 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/08/18 17:14

重いか軽いかと聞かれれば、BMI=17.3ですから、健康に悪いレベルの低体重（BMI<18.5)です。

栄養バランスに気を付けて食事をしっかり食べましょう。
　デブ（＝太っている）か痩せている(=細い)かと聞かれれば、体脂肪率が分からないと何とも言えません。
　これらは別のものだとご理解下さい。太っているかを気にされているようですから、体脂肪量を継続的にチェックされるのがよろしいかと存じます。
　幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

ありがとうございます！体脂肪率って調べる方法あるんですかね･･･？

お礼日時：2018/08/18 18:35

No.9 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/08/18 18:42

＃８です。

体脂肪率は家庭用の体組成計（3,000円くらいから）で測ります。ただし、測定誤差があるので日々の変化に一喜一憂せず、増減の傾向を継続的にチェックされるのがよろしいかと存じます。また、数値の評価・目安は下記リンク参照下さい。
　　https://diet-de-yasetai.jp/nayami/taishibou-aver …
　幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます！

お礼日時：2018/08/18 18:45

No.10 回答者： siphonjet5 回答日時： 2018/08/19 15:49

標準でしょう。

今の体型を維持しつつ、身長が170cm以上伸びる様に頑張ってください！