No.3ベストアンサー
- 回答日時:
腹筋・背筋・体幹を鍛えましょう。
体重を減らせば良いって思ってるコも多いですけど、
痩せてても、腹が出てる人はけっこういます。
原因は、腹筋のなさ。
筋力不足です。
体が歪んでるとか、筋肉が弱いとかで姿勢が悪い可能性もあります。
No.5
- 回答日時:
教員です。
あなたと同じように、お腹のぽっちゃりしていた子がいました。彼女はあるときから、休み時間には必ず腰を回すようになりました。フラフープを回すように。
その内、腰がしびれだし、お腹もすっきりに。3年後には、体重もかなり落ちていました。
頑張って。
No.1
- 回答日時:
姿勢が悪いと言われませんか?
背筋を伸ばしていれば、当たり前ですが三段腹にはなりませんよ。
体重を落としたら怒られるという事は太ってはいないのですよね?
脂肪が多すぎるなら、腹筋が良いですよ!
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