情緒不安定でつらいです

毎日憂鬱で、情緒不安定でつらいです。

今は、友達も恋人も趣味もなくて、1人です。

楽しいと感じることもなく、毎日しんどいです。

変わりたいと思うのですが、変わり方もわかりません。

つらい気持ちを吐き出す場所もなく、ここに書いています。

どうしたら良くなるのか、少しでもマシになる方法があるなら知りたいです。

心療内科に行ったことはあるのですが、結局薬もらうだけだし、意味ないなと思って行く気にもならなくなりました。

No.1 回答者： googoogoo2017 回答日時： 2018/10/01 20:11

俺も一緒。

寝転んでスマホばかりして溜息ついてる。でも散歩すると少し気分落ち着く。

No.2 回答者： smi0227 回答日時： 2018/10/02 03:28

質問者様の場合は「病気」ではなくて、

趣味や友達が居ない事が問題でしょうね。
今からでも遅くはないので、何でもいいので
少しでも興味が湧いたことがあれば調べたり、行動に移してみて下さい。
友達はその何かをしているときに自然と出来てくるものです。
「友達を作ろう！」と行動してもそれは無理している事になるので
余計に疲れると思いますからね。