生理予定日5日前なのですが、食欲がすごくてハーゲンダッツを3つも食べてしまいました(;o;) 心なし

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質問者：ゆきんこゆきんこ
質問日時：2018/10/05 00:58
回答数：1件

生理予定日5日前なのですが、食欲がすごくてハーゲンダッツを3つも食べてしまいました(;o;)
心なしか太ってしまった気がします(;o;)
生理前でも食欲コントロールできますか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sankaku_neko
回答日時：2018/10/05 07:45

食欲はどうしようもないので、太りにくいものを食べましょう。

間食では、ナッツや大豆食品、バナナ、乳製品がいいです。食事では、オカズを多めに食べましょう。主食（白米、パン、うどん）は、普段どおりか少なめにしましょう。

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お礼日時：2018/10/05 16:25

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