みなさんのあっという間に眠れる方法教えてください

みなさんのあっという間に眠れる方法教えてください

No.4 回答者： miraiold2 回答日時： 2018/10/16 07:56

朝食に味噌汁を摂る。

No.3 回答者： tateisu 回答日時： 2018/10/16 04:34

仲間と飲酒しストレス発散してから泥酔する。

No.2 ベストアンサー 回答者： nono59 回答日時： 2018/10/15 23:17

コーヒーは絶対に飲まない。

夕食前に軽くスポーツを1時間ほど。
夕食は早めに食べる。
寝る2時間前からネットを止める。音楽も聴かないしテレビも見ない。動画や音楽で心を刺激して、興奮すると眠れなくなるので。
風呂に入り、ベッドで読書。

これで自分は簡単に眠れます。

No.1 回答者： knvxhfb 回答日時： 2018/10/15 23:14

金属バットで思いっきり殴ってもらう！