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バレーボールでトスの練習方法教えてください

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質問者：あかさまやら。。
質問日時：2018/10/21 23:31
回答数：1件

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No.1

回答者：キリン_53
回答日時：2018/10/21 23:49

仰向けで寝っ転がって、膝は曲げておく。

そしてそのまま直上オーバーをする。自分の顔の前辺でいいから、ボールがまっすぐ上がってまっすぐ下がってくるようにする。手首でやると言うより、手首はなるべく使わず肘のバネであげるように意識する。
これができることによって、肘を使っているわけだから柔らかいトスが上がるようになる！

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