バレー部です。高一です セッターをやっていてトスをあげる時に ボールを持つように手首を戻してふわっと

バレー部です。高一です
セッターをやっていてトスをあげる時に
ボールを持つように手首を戻してふわっと上げてしまい
速攻があわせづらいと言われました。
中学のときはそれでチームがなれていたのでよかったのですが
流石に私に合わせてほしいとは言えなかったので
少しでも直したいと思いました。
なので弾くようなトスをあげるコツ？と
それで飛ばす方法を教えて欲しいです。
お願いします。

追加です。
ジャンプトスのコツ(タイミングやトスをジャンプして飛ばす方法など)も教えていただけるとありがたいです

長文失礼しました

No.1 回答者： くり32 回答日時： 2018/06/19 20:01

アドバイスか分かりませんが私は

指の力強くするために指立てずっとやってたら弾くようなトスできるようになりました。

ジャンプトスは動画ひたすら見て練習ですかね？