No.4
- 回答日時:
コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、
カフェインを摂り過ぎれば寝ている時に尿意を感じ、目が覚めてもおかしくはありません。
ただ、睡眠の4時間前までに飲むのだとしたら、カフェインの作用とは考えにくく、
さらに睡眠時間が減るようであれば精神疾患を疑う必要があります。
また、寝つきは2~3時間で目が覚めてしまうようになれば、うつ病特有の初期症状ですので
内科で検査を受け、異常が無いとすればメンタルクリニックなどを受診すべきでしょう。
ご回答有難う御座います。
>ただ、睡眠の4時間前までに飲むのだとしたら、カフェインの作用とは考えにくく、さらに睡眠時間が減るようであれば精神疾患を疑う必要があります。
コーヒーは、15時以降は飲みません。
でも、朝、早く目が覚めます。
精神疾患でしょうか?
No.2
- 回答日時:
カフェインに敏感なのかもしれませんね。
覚醒作用があるのは確かですから、眠りが浅くなり、結果的に早く起きてしまう事はあり得ます。
試しにコーヒー(というかカフェイン系の飲料)の量を減らして2,3日様子を見てみてはいかがでしょうか。
それでも早く目が覚めるようなら、何か別の変化があったのかもしれません。
ご回答有難う御座います。
>試しにコーヒー(というかカフェイン系の飲料)の量を減らして2,3日様子を見てみてはいかがでしょうか。
そうします。
でも、今日も3杯飲んでしまいました。明日から、試してみます。
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