糖尿病の続きです。教育入院退院してからが普通の生活に戻りますが、仕事が朝9時から夜の12時ぐらいまで

糖尿病の続きです。教育入院退院してからが普通の生活に戻りますが、仕事が朝9時から夜の12時ぐらいまでほとんど立ち仕事なので病院での食生活は難しいと思います。食事のバランスはどう立てましょうか

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/11/18 23:11

糖尿病の元凶は糖質です。

ですから、糖質を避けましょう。主食を減断して、その代わりオカズをしっかり食べましょう。主食さえ減断すれば、オカズに含まれる程度の糖質は気にしなくていいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。ご飯と麺類が大好きな僕にとって難しいけど、やってみます。

お礼日時：2018/11/19 08:15

No.1 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2018/11/18 18:48

糖尿病に方にお勧めのレシピ本とかあるので

それ買ってみては?
ネットで検索すれば、ネットにもありますが・・・
血糖値があまり上昇しないような食事を心がけてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。なにぶん帰る時間が寝る前なので、風呂入ってご飯食べたらおやすみのパターンかな

お礼日時：2018/11/18 18:58