陸上部です!! ペース走のあとに筋トレをしたらふくらはぎがつりました。 2日たっても痛みが残ります。

陸上部です!!
ペース走のあとに筋トレをしたらふくらはぎがつりました。
2日たっても痛みが残ります。
歩く時なのでに痛みます。
どうしたら治りますか？

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2018/12/14 13:12

整形外科へ、行くのが一番ですが、軽い肉離れの、可能性もあります。

筋肉は、カニの脚、カニカマのように、何本もの細い筋肉が、タバになっているのですが、その何本かが、切れたのが、肉離れ。半分も切れてしまうと、断裂。私は、内ももが、ラスト5mで、肉離れ!医者のフェルビナクという成分の、塗り薬で、治りました。痛みが、ひどかったので、一ヶ月かかりました。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
診てもらうのがいちばんですよね。
そうします！

お礼日時：2018/12/14 17:51

No.1 回答者： はやみー 回答日時： 2018/12/14 07:43

しばらく筋トレは控えましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
しばらく練習はやめておきます。

お礼日時：2018/12/14 17:50