毎晩お酒飲んでます。じゃないと寝られないです。 でも次の日試験あったり模試あったり‥ どうしたら眠気

毎晩お酒飲んでます。じゃないと寝られないです。
でも次の日試験あったり模試あったり‥
どうしたら眠気なくなりますか？

No.3 回答者： Audocobank 回答日時： 2018/12/20 20:30

精神科・心療内科で薬を処方してもらってください。

No.2 回答者： r32best 回答日時： 2018/12/20 14:52

睡眠障害の原因を探って、適切な処置を行わないと、睡眠障害はどんどん悪くなるので、できるだけ早く内科を受診するようにしてください。

場合によっては精神科での治療が必要になることもあります。

No.1 回答者： 枯れ菊さん 回答日時： 2018/12/19 00:25

私は、朝から酒を飲んでいます。

しかし、私と君は、違います。
もう、定年を遥かに過ぎて居るからです。
酒を飲むなとは、言いません。
前途ある若者が、今から酒におぼれは、良くないからです。
酒に浸る日は軈て来ますよ。
それまで、適当に、飲み、溺れるのは先に伸ばしましょう。