一般人でも8キロ30分以内まではしれるならどのようなことをしたら8キロ30分以内までにはしることがで

一般人でも8キロ30分以内まではしれるならどのようなことをしたら8キロ30分以内までにはしることができますか？
体重が72㎏あるとだすのはむずかしいですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： かわごえ 回答日時： 2018/12/19 11:43

ペース管理すれば大丈夫ですよ

そこまで難しいペースではありません。
しかし体重だけでなく身長や年齢や体の故障などによります。
８キロから先があるのかも分かりません。
いまの無理ないタイムくらい示しましょう。

No.2 回答者： fakeflake 回答日時： 2018/12/19 09:57

それは基本毎日走って、走れるスタミナを身につけるしかないのでは？ダイエットと一緒で答えを出すには時間がかかります。

今すぐそうなれる方法はありませんし、また時間をかけても答えにたどり着ける保証はないです。唯一即効で答えが出る方法があるとすれば、ヤバいドーピング。

> 体重が72㎏あると

体重72kgは身長180cmある人だったら典型的平均体重ですが、身長140cmの人だと…？それに太っててもスタミナある人にはあるし、痩せててスタミナない人もいっぱいいるし、体重では何とも判断不能ですね。

No.1 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2018/12/19 09:00

「はしる」「むずかしい」の漢字知らないの？

ゆったり歩く時速4kmの4倍、速歩き時速5.5kmの3倍の速度で走るだけです。