仕事辞めて約一年です。
仕事してた時も普段から運動はせず食事量が少なめだったり、普通より少し多いのと日によって違ったりしてました。
体重56kで数年正月に前餅を食べて一時的に60k程になりましたが、次の日くらいには戻ってました。
今も運動はせず、たまに20~30程散歩する程度、今は66k程まで増えました。身長が172位あるのでちょうどいいのですが、何故太ったのか気になります。
心当たりとしてはテレビの時間が迫ってたりすると急いで食べる癖がありますけど。それくらいです。
今までが異常で今が正常なのか分からないのです。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
仕事を辞めて活動量が減り、筋力が落ちてきたのではないでしょうか?
筋力が落ちると代謝が落ちます。
代謝が落ちた状態であれば同じ食事量でも中性脂肪が増えるので体重は増え易くなります。
他、糖質の摂取量も多いかもしれません。
退職後も血液検査は受けて健康状態を把握するのと
できれば腸内細菌叢の検査を受けた方がいいと思います。
腸内環境は個人差があるので、それに合った食事を摂れば、
健全な状態を保つ事ができます。
今はこの方法が最善かなと思います。
No.4
- 回答日時:
年齢が書いてないですが加齢で代謝は大分変わりますよ。
私も40過ぎまで痩せの大食いで太る心配をしたことがなかったですが、歳とるとしっかり太るようになりました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるあるをこちらに投稿してください
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
ダイエットにお詳しい方教えてください。
ダイエット・食事制限
-
ダイエットについて
ダイエット・食事制限
-
ダイエットを始めて2日なのですが毎日同じ時間に体重計に乗ってるのに体重が変わりません2日では体重は落
ダイエット・食事制限
-
-
4
158cm、50キロ 最初は42キロだったのですが旅行の関係もありですが一ヶ月で8キロも太ってしまい
ダイエット・食事制限
-
5
不謹慎ですがXとかで摂食障害(拒食症)の方のポストを見るのが好きです。 食ツイを見てると写真の撮り方
ダイエット・食事制限
-
6
最近、ちゃんと食べてる?とか もっと体重増やしなさいとよく言われます。 結構それがストレス何ですが
ダイエット・食事制限
-
7
糖質制限をするだけではケトン体にはならないのでしょうか? MCTオイルをたくさん摂らないといけません
ダイエット・食事制限
-
8
40kg減量、-36kgを維持しているダイエッターです。手法はファスティング、食トレのみでスポーツは
ダイエット・食事制限
-
9
痩せやすい・太りにくい体質って、遺伝がかなり影響しますよね? アイドルとか女優さんは、努力もしている
ダイエット・食事制限
-
10
友達がすごすぎるんですが、ありえますか?
ダイエット・食事制限
-
11
ダイエットしても痩せません
ダイエット・食事制限
-
12
ダイエットをしていますがなかなか痩せなくて悩んでます。25歳女です。身長153cm、体重67.6キロ
ダイエット・食事制限
-
13
有酸素運動は痩せるのか痩せないのか。
ダイエット・食事制限
-
14
158cm35kg、33kgまで痩せたい。 リベルサス7mgと14mg交互に服用 防風通聖散 20代
ダイエット・食事制限
-
15
相談です 痩せないと旦那に離婚といわれました ご飯の量が通常の女性の3倍食べてます ご飯の量を減らす
ダイエット・食事制限
-
16
ダイエットについて質問です。 165センチ 男 70キロ 22歳です。 ここ3週間ほど、平均して18
ウォーキング・ランニング
-
17
1ヶ月で最高何キロまで痩せれるでしょうか? 4月STARTで74キロ 現在66キロです。 わたし的に
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
BMI15が体にとって平気なことっ...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
一般論で構いませんが、160セン...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
BMI15は危険ですか?
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
BMIは何故身長の二乗で割るのか
-
3日で4キロ増えました…
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
一般論で構いませんが、160セン...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
BMI15が体にとって平気なことっ...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
3日で4キロ増えました…
-
【画像あり】男でこの胴回りの...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
おすすめ情報