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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
太らないのはそばですが、そば、うどんは体を冷やします。
白米は体を温めるので主食には適していますよ。糖質制限で体を冷やしては逆に健康にはなりません。No.3
- 回答日時:
もちろん、そばです。
玄米も良いですが、水に6時間付けてから炊くとか難しいので、玄米フレークを食べてます。甘くないシリアルは珍しいです。
豆乳少な目がお勧め、半分濡れたらすぐ良く噛んで食べると、食べた気
がします。(朝食だけ利用中です)
後はコーヒーのホット豆乳割り。インスタントコーヒーでも、水で溶いて
から湯を入れるとおいしいです。キーコーヒーの スペシャルブレンドが
コストパーが良いです。砂糖入れないで、充分おいしいです。
![「うどん、そば、白米だったらどれが1番太ら」の回答画像3](http://oshiete.xgoo.jp/_/bucket/oshietegoo/images/media/a/542837097_5c1f80b2c0029/M.jpg)
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