うどん、そば、白米だったらどれが1番太らないですか?? 検査ワード 糖質制限ダイエット カロリー 食

うどん、そば、白米だったらどれが1番太らないですか??







検査ワード
糖質制限ダイエット
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食事制限

No.2 ベストアンサー 回答者： キャラウェイシード 回答日時： 2018/12/23 21:30

太らないのはそばですが、そば、うどんは体を冷やします。

白米は体を温めるので主食には適していますよ。糖質制限で体を冷やしては逆に健康にはなりません。

No.3 回答者： ほい3 回答日時： 2018/12/23 21:35

もちろん、そばです。

玄米も良いですが、水に6時間付けてから炊くとか
難しいので、玄米フレークを食べてます。甘くないシリアルは珍しいです。
豆乳少な目がお勧め、半分濡れたらすぐ良く噛んで食べると、食べた気
がします。（朝食だけ利用中です）
後はコーヒーのホット豆乳割り。インスタントコーヒーでも、水で溶いて
から湯を入れるとおいしいです。キーコーヒーの スペシャルブレンドが
コストパーが良いです。砂糖入れないで、充分おいしいです。

No.1 回答者： 心大事 回答日時： 2018/12/23 21:17

そば です