1週間の食べ過ぎ

ここ1週間ほど、食べ過ぎておよそ2500〜3500kcal(もっと多い日もあるかも)のカロリーオーバーをしてしまいました。
やはり、太ってしまいますか？

また、普通の食事に戻せば大丈夫でしょうか？それとも、明日からカロリー制限をして1500kcalくらいに抑えれば太りませんか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/03/15 08:47

しばらく1500くらいにすれば大丈夫だと思いますが、一週間も過食できるメンタルなのが心配です。

普段の食生活に無理がありませんか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
以前はダイエットをして痩せられたのですが、もしかしたらカロリー制限をやり過ぎてしまったのかもしれません。
頑張って抑えてみます。

お礼日時：2019/03/20 11:47

No.2 ベストアンサー 回答者： ニトロン 回答日時： 2019/03/15 08:59

ずーとそのペースで食べ続けてたら太るかもしれないけど。

　一時的ならそんなに変わらないと思います。

不安なら、運動をしてカロリーを消費しましょう♪

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
安心しました。運動も頑張りますね。

お礼日時：2019/03/20 11:47

No.3 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/03/15 09:09

蓄積ですからね

食事による影響は、
3ヵ月単位と言われてますよ

体は正直で嘘を付きません
採血検査をすれば、
ちゃんと数値に反映されます

良くも悪くも、
食事は血液に影響します

No.4 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/03/15 11:46

普通の食事に戻せば大丈夫です。

No.5 回答者： 運つよし 回答日時： 2019/03/16 13:25

運動をして消費すれば、何の問題もありません。

運動をしないとだめでしょうけどね。

No.6 回答者： by2k5 回答日時： 2019/03/19 21:59

抑えることは可能ですか？