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朝からこれは食べ過ぎですか？？

締切済

質問者：jk_mk
質問日時：2019/03/31 07:17
回答数：4件

朝からこれは食べ過ぎですか？？

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回答 (4件)

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No.4

回答者：ヒートホーク
回答日時：2019/03/31 08:48

何を食べたの？

それによります。

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No.3

回答者： gldfish
回答日時：2019/03/31 08:20

一食では判断出来ませんよ。

ダイエットにおけるカロリーは、例えば一週間にどのくらいの摂取カロリーだったかなど、一定期間の総カロリーで判断します。

朝食べ過ぎたと思ったら昼・夜・間食をいつもより控えればいいです。当日難しいなら、翌日とか翌々日のカロリーを減らしてもいいです。

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No.2

回答者： bari_saku
回答日時：2019/03/31 07:57

全然。

逆に、どうしてこの内容で食べ過ぎかと不安になるの？

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No.1

回答者：前向きさん
回答日時：2019/03/31 07:48

朝は沢山食べてもいいよ。

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