睡眠系の薬を大量にのんでます 冬には日中ねむけはなかったのですが、春になったらめちゃくちゃ眠いです

睡眠系の薬を大量にのんでます
冬には日中ねむけはなかったのですが、春になったらめちゃくちゃ眠いです
薬をへらしたほうがいいですか？
それと日中眠い対策はありませんか？
あとみなさんも春になったら日中めちゃくちゃねむいですか？

No.1 回答者： やっさんVer.2 回答日時： 2019/04/18 11:52

薬は主治医や薬局の薬剤師と相談して減らしましょう。

日中の眠気も、睡眠薬の量が多いからです。
対策は減らすしかありません。

皆さんもポカポカ陽気で眠気はあると思いますが、薬の作用ではありません。

No.2 ベストアンサー 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/04/18 11:55

睡眠薬の量は、生活に支障が出ない範囲で最小限に抑えたほうがいいです。

漫然と医師の指示通りの量を飲み続けると、あっという間に耐性がついてしまいます。そうすると、効きが悪くなったり副作用（正確には離脱症状）が出てきます。

春の日中に眠いのはよくあることですね。「春眠暁を覚えず」というくらいですから。おそらく気圧が関係しています。一年の中で言うと、４～６月は気圧が急激に下がります。そのせいで血圧も下がって、体内の血の巡りが悪くなります。それで少し元気がなくなります。それを眠気として感じているのでしょう。

また、眠気は花粉症かもしれません。くしゃみや鼻水等の顕著な花粉症が出ていなくても、ほんの少し花粉の影響を受ける場合があります。その場合は、「なんとなく頭がぼうっとする」みたいな感じです。それを眠気と感じているのかもしれません。