2ヶ月半前に失恋して、眠れない日が続き、不眠を治したい焦りと睡眠薬への恐怖などからいまだに不眠が続いています。
睡眠外来に予約はしてあります。
睡眠薬はいろいろ試しましたが、ベンゾ系は怖かったので、ベルソムラを服用しています。
失恋直後は全然眠れなかったけど、少しずつ眠れる日も増えてきましたが、今日は眠れるか眠れないかの不安で、1日憂鬱です。
失恋による無気力もあるし、まだ思い出すと辛いです。
とにかくちゃんと安定して眠れるようになる為には、失恋の傷を癒すのを優先すればよいのか、睡眠改善を優先すべきか、迷走しています。
どなたかアドバイスください!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 睡眠薬の使用について 2 2022/07/30 17:47
- 失恋・別れ 失恋とは 3 2023/06/09 18:02
- 依存症 1か月前くらいに躁鬱という診断を受け、薬を貰ったのですが、その時睡眠薬を一緒にもらい飲んでいました。 1 2022/11/30 00:01
- その他(悩み相談・人生相談) 次のうち、身体に良いのはどっちだと思いますか? a.睡眠薬だけで「5時間」眠る。 b.睡眠薬と安定剤 4 2022/10/29 08:36
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 内科で睡眠薬は貰えますか? 精神科と内科でのはしご受診について 21歳女です、不眠症で悩んでいます。 6 2022/04/15 22:10
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬って飲み始めたら一生ですか? 今年トラウマ体験からメンタルを人生でどん底に崩して2日に1回しか 5 2022/11/15 00:45
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠サイクルの整え方を教えて下さい。 毎日必ず23時過ぎないと眠れません。 朝は6時くらいには起きな 4 2023/07/30 22:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
失恋しました。
その他(恋愛相談)
-
失恋で会社を休む人
その他(恋愛相談)
-
失恋して頭がおかしくなりそうです。
失恋・別れ
-
-
4
40代で失恋うつを治された方いらっしゃいますか? 依存が強くて3年たったのに まだ思い出します。 や
失恋・別れ
-
5
失恋から立ち直る方法は?
失恋・別れ
-
6
最近また思い出して辛い 八ヶ月前に失恋した好きな人を忘れられず辛いです。 失恋直後は死にたくなるくら
失恋・別れ
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
不眠と過眠が交互になります
-
水を飲まないと本当に3日で死ぬ...
-
漢方に詳しい方教えて下さい。 ...
-
最近不眠が続いて昨日はどうし...
-
失恋による不眠
-
不眠症(中途覚醒)を治すには?
-
不眠なのでメラトニンサプリメ...
-
寝つきがわるい(不眠に近い)・...
-
エビリファイトと不眠
-
家デートで彼女がずっと寝ている
-
愛液が苦くなったみたいなんです。
-
うつ病の薬をもらっていないこ...
-
医者の複数通い
-
心療内科を二つかけもちして、...
-
眠くなりにくい酔い止め薬を知...
-
不眠症って治るのでしょうか?
-
仕事中の異常な眠気。。。もう...
-
薬を早く抜く方法
-
病院へ行ったところソラナック...
-
デエビゴとブロチゾラムはどの...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
不眠と過眠が交互になります
-
水を飲まないと本当に3日で死ぬ...
-
どうしたらいいですか? 日中、...
-
漢方に詳しい方教えて下さい。 ...
-
養命酒は不眠にも効きますか?
-
不眠症
-
リフレックス服用とベンゾジア...
-
失恋による不眠
-
入眠剤飲んでます。それでも今...
-
恋人と一緒だと眠れない
-
診断書の内容が読めません
-
眠れません(涙) 仕事も忙しく、...
-
最近不眠が続いて昨日はどうし...
-
不眠、睡眠障害でベンゾジアゼ...
-
18歳以上なら、普通の心療内科?
-
エビリファイトと不眠
-
拒食症だと不眠になりますか?B...
-
うつ病と不眠症になってますが...
-
眠れない悩みを抱えている方に...
-
頑固な不眠
おすすめ情報