筋トレを、している方への質問です！トレーニングでテンションを上げたり追い込んでいくときのスイッチはど

筋トレを、している方への質問です！トレーニングでテンションを上げたり追い込んでいくときのスイッチはどんなことがきっかけですか？

No.1 回答者： kz7 回答日時： 2019/04/21 21:59

テンションというか、強い目的と意思があると、限界を越えようと思います。

自分はスイッチはないですけど。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^-^)/

お礼日時：2019/04/21 22:36

No.2 回答者： sunchild12 回答日時： 2019/04/22 00:21

モチベーションが上がらないのであれば、定期的に（月一度程度）1RMの重量に挑戦する事です。

これが伸びていくことが確認できれば、モチベーション維持につながります。

とは言っても毎回挑戦するわけにも行きませんので、普段のトレーニングではやりませんが。

No.3 回答者： ビエラ2 回答日時： 2019/04/22 20:06

自分は最近ジム通いするようになりました。

きっかけは、以前普通に履いていたスーツのズボンが、ピッチリ→キツい→苦しいと どんどん変化するようになった為。
筋トレ+色んなレッスンに参加するようになってから、汗だくになりながらも楽しいと思えるぐらいです。
今よりも必ず細くなりたいと本気で思ったからです。
ジムは楽しいですよ、