おやつを毎日リンゴに置き換えたら痩せますか？

おやつを毎日リンゴに置き換えたら痩せますか？

No.1 回答者： ramunechunk 回答日時： 2019/05/04 22:52

痩せる＝おやつを食べない＜りんご＜甘くないお菓子＜甘いお菓子ですね！

リンゴは体にいいので置き換えとしてはオススメです！

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/05/04 22:58

今まで食べていたおやつのカロリーがりんごよりも高いなら。

No.3 回答者： User20103 回答日時： 2019/05/04 23:05

リンゴジュースとかではなく、本当のリンゴを食べてください。

他のお菓子よりはましなのに違いありません。

No.4 回答者： もりたい 回答日時： 2019/05/04 23:08

いいえ。

リンゴに限らず、果物全般がお勧めです。カリウムやたんぱく質等の栄養素が豊富に含まれているので、ダイエットには、もってこいです。

No.5 回答者： yomyom01 回答日時： 2019/05/05 05:13

3食リンゴにしろ

No.6 回答者： goold-man 回答日時： 2019/05/05 06:40

リンゴ＝果糖ありカロリー注意

No.7 回答者： て2くん 回答日時： 2019/05/05 12:57

おやつを果物に置き換えるとよいでしょう。

ただ、果物でも食べ過ぎない方よいでしょう。

おやつをやめるって方法がよいかもしれませんが・・・
ただし、1日3食規則正しい食生活を行うって前提ですので。

No.8 回答者： 05051036 回答日時： 2019/05/06 08:30

どんな食生活でも、とにかく

摂取カロリー　＜　消費カロリー
こうならないと痩せません。

なんか、こういう質問を何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度もしてませんか？