No.1ベストアンサー
- 回答日時:
その年齢で必用なエネルギー量は身体活動量が普通(平均的)なら1942.5kcalであり、身体を使う仕事なら2220kcalです。
※ 日本医師会のホームページ上の自動計算フォームで計算。
No.2
- 回答日時:
#1さんの書かれたリンクはこちらだと思われます。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html
これにご自分のデータを当てはめてみて下さい。幸運をお祈りします。
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