No.2
- 回答日時:
癖です
反対側も相当減ってますね
コンクリートやアスファルトの道を歩いたでしょ?
だから、こんなに減りが早いんです
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
これが直接的に病気なる事はなくても、間接的にはあるかもね。
正しい姿勢で歩けば、かかとを擦る事はありません。
減るとしても普通は着地するかかとの外側だけが減りますが、このようにかかと全体が均一に減ることはありえません。
かかとを擦る歩き方という事は、骨盤が後傾し、そのため猫背になり、頭が前に出てストレートネックになっていると思います。
「猫背は万病の元」と言われ、頭痛、脳梗塞、肩こり、腰痛、ヘルニア、便秘などが起こります。
筋肉も正しく働かないし、腰痛や関節痛になりやすく運動能力も低下し肥満になる事もあります。
「肥満もまた万病の元」です。
体の重心は立ち姿勢でも歩き姿勢でも、つま先側の母指球に重心が乗ります。
かかとに重心が乗ることはありません。
つま先を意識し、骨盤を前傾させ、お腹を高く意識し、頭の上から吊られているイメージをする事が、正しい姿勢の基本です。
歩く時は音を立てないようにかかとの外側から静かに着地し、指で地面を蹴って進む事を意識付けましょう。
ちなみに私も喘息持ちだったので、自然と猫背でした。
猫背じゃないと呼吸ができないからです。
ですが医師から姿勢を直すように矯正され、今では周りから姿勢がいいとよく言われます。
この回答へのお礼
お礼日時:2019/07/07 14:54
まさに、猫背!
それもかなりの猫背で、腰なんて骨が曲がってしまっている感じです…
食卓でも左手をついて食べ…
病気予備軍なんだよと、少々脅しながらも(本当に猫背は怖いので)伝えてみようと思います。
詳しい情報をありがとうございました^^
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