ダイエットの運動で、kpopのアイドルのダンスを6曲ほどフルで踊るのって効果ありますか？

ダイエットの運動で、kpopのアイドルのダンスを6曲ほどフルで踊るのって効果ありますか？

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/08/01 19:34

＃１です。

お礼を読みました。お気持ちお察ししますが、答えはノーです。それで痩せるなら誰も苦労しません。
　痩せる（=細くなる）には脂肪を落とすのが基本ですが、脂肪は生命維持に重要な働きをしているので、簡単には落ちません。フルマラソン３回(140km）走ってようやく脂肪が1kg落ちる計算です。月に1kg脂肪が落ちれば順調、2kg落とすのが限界とお考え下さい。
　幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

わざわざ御丁寧にありがとうございますm(_ _)mもちろん私も2週間で10kg痩せるなんて絶対ありえないし病気だと思ってます！！でもそのダンスのタイトル(？)が｢2週間で10kg痩せるダンス｣という名前なだけであってそれくらい効くダンスという意味だと私は受け取っています。そういう意味でこのダンスをやれば効果あるのかなと質問してみました(>_<;)分かりにくい説明で申し訳ないです…。文章拙くて伝わらなかったらすみません( ; _ ; )

お礼日時：2019/08/01 23:53

No.1 ベストアンサー 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2019/08/01 07:19

もちろんあります。

他の生活習慣（運動、食事など）を変えないと仮定して、毎日続けて月に1kg脂肪が落ちるくらい（ジョギング5kmに相当するとの想定）ではないでしょうか。
　幸運をお祈りします。

この回答へのお礼

ありがとうございます( ; _ ; )♡続けて質問して申し訳ないのですが、今流行っている｢2週間で10kg痩せるダンス｣の30分バージョンを30分踊ったら効果ありますかね？

お礼日時：2019/08/01 13:48