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No.3
- 回答日時:
「寝なきゃ。
眠れない。どうしよう」って思うと焦って眠れない。「別に寝る必要無いや、死なないし」って考えて、楽しいことや気持ちのいいことや大好きなもののことを考えてください。リラックス出来ますし、それが一番眠りに誘います。
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