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運動習慣がない最近、友達に太ったねと連呼されるようになり、ストレスがたまりました。主に顔が丸いの

締切済

質問者：ローマ教皇
質問日時：2019/10/09 00:56
回答数：2件

運動習慣がない

最近、友達に太ったねと連呼されるようになり、ストレスがたまりました。

主に顔が丸いのと、お腹が多少出ているのと、太ももが太いです。

学生なので、時間を捻出しにくく、何かしながらできる感じのトレーニング方法か、姿勢を良くして痩せる方法、代謝を良くする食事について教えて下さい。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： εγmakkiω
回答日時：2019/10/09 02:09

ずばりスクワットですね。

- 0
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2019/10/09 11:32

No.1

回答者： okcee852
回答日時：2019/10/09 00:59

ゾンビ体操ってのがあるよ

ネットで検索してみて

- 0
- 件

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼日時：2019/10/09 01:00

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