さば缶を食べてＨＤＬとＬＤＬ共に上昇しますか？

さば缶を食べてＨＤＬもＬＤＬも両方上昇するのでしょうか？

7月の検診結果でＬＤＬが140だったのでその後毎朝　さば缶1/2を食べ
先日血液検査したところ、ＬＤＬが150に上昇。

ただ、ＨＤＬも100に上昇（7月や過去5年では70-80の間）。
この4か月間、さば缶以外は食生活や運動は以前と変化なく過ごしておりました。

知り合いに相談したところ、さば缶はＨＤＬもＬＤＬも共に上昇すると
言われたのですが、納得がいきません。

アドバイスよろしくお願いします。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2019/11/27 11:08

食事で変化するＬＤＬやＨＤＬの量は僅かです

どう納得がいかないのか分かりませんが、余り気にする必要はないかと
テレビとか雑誌などに踊らせれている気がします

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。

テレビ、雑誌　ネット情報を参考にして
自分なりに試行錯誤して数年間過ごしています。
単に最近のテレビ等での鯖缶ブームで飛びつているわけではありませんので。

納得いかないのは、自分で調べた限りでは、さば缶や青魚はＨＤＬを上昇させ
ＬＤＬを下げる食べ物だと認識していたので　そちらの真偽についてなのです。

お礼日時：2019/11/27 11:29