寝ている間に喉を舌でぐりぐり掻いてしまいます…。朝起きると喉が痛いです。 何か良い対策はないでしょう

寝ている間に喉を舌でぐりぐり掻いてしまいます…。朝起きると喉が痛いです。
何か良い対策はないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： gackreacher 回答日時： 2019/11/30 11:55

凄い得意技・・

・・・・・・・・・・・・・でも・・多分は空気の乾燥のせい

濡れタオルでも干して寝れば？

No.2 回答者： とっくん8080 回答日時： 2019/12/03 20:22

「喉を舌でぐりぐり掻く」がよくわからないです。

癖をやめ、どうしてもしてしまったときはこまめにうがいするくらいしか思いつかんなぁ。