寝ている時に、背中やお尻が冷たい

自分は末端冷え性で、普段起きている時は足先や手が冷たいのですが、
足は寝ている時は靴下を履くと気にならない程度です、手もそれほどです。
しかし、寝ている時に、背中やお尻が冷たいです。
逆に起きている時は、多少冷えてはいますが、寝ている時ほどではありません。
寝ている時のお尻・背中の冷え対策や改善方法、なぜ冷えるのか？
などがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： cacao95 回答日時： 2019/12/21 10:40

私は電気敷毛布を使っています。

おかげで快適な睡眠ですよ。

この回答へのお礼

なるほど、確かに温まりそうですね！
最終手段としては良いかもです！

お礼日時：2019/12/21 11:35

No.2 回答者： もすぐりんもすぐりん 回答日時： 2019/12/21 12:04

ひ敷布団を厚めのものにしたら全然違いました。

それまで煎餅布団で寝ていました。

それから、私は布団に入る前に布団乾燥機で温めて寝ると、寝つきが全然違いました。

今までに買った家電製品で何が一番重宝したか？ともし聞かれたら、ためらわずに「布団乾燥機！」と答えます。

この回答へのお礼

アンサーありがとうございます。
布団乾燥機持ってます！
確かに温まりそうですね！

お礼日時：2019/12/21 20:32

No.3 ベストアンサー 回答者： horita 回答日時： 2019/12/26 21:45

私もそんな感じだった。

だから、敷布団の上にあったかい敷きマットを買った。
安くてとても暖かい。
寝ている時は、上にたくさん布団を来ても、敷布団から熱が逃げたいく。
だから大事なのは、敷布団を温かくすること。
そのために暖かいものを下に敷くといい。
2000円ぐらいで暖かいのを売っているよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
結局、電気毛布ですかねぇ。
押入れに入っているの引っ張り出して使いました。
ぽかぽかです。
ありがとうございました

お礼日時：2020/01/11 13:19

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2020/01/02 19:32

厚着して寝るから布団を剥がしているのです

足の裏は体温調節の元
そこが暖かいから温度を下げようと布団を蹴るのです
たくさん着て寝る人ほど　布団をはねのけていて寒くて起きて布団を巻き付けるんです
背中やお尻はその時にはかぶせませんからね
血行をよくしないから　表面に近い細い血管が冷たくなって
それが身体に回って寒くなるんです
足先や指先をよく揉んで　結構をよくしましょう
女性なら貧血の人ほど血の巡りも悪く血液量も少ないので
顔の色も白く冷え性と言います
全身運動をして　血液の巡りをよくしてください
一番早い方法はお湯で手を洗ってください

この回答へのお礼

足先をよく揉むこと！全身運動！
確かに大事ですね。
お湯で手を洗うことやってみます。

お礼日時：2020/01/11 13:18