【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】

健康のためにしていること。

A 回答 (7件)

食事と運動


よく笑うコトです。
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ウォーキング


目に見えた体重や体形の変化はありませんが、よく眠れるようになったしご飯も美味しく食べられるようになった…ような気がします。

歩数計アプリと近所の猫が継続の励みになっています。
ちょくちょく通りがかってコミュニケーション繰り返すと懐いてくれて、とても癒されます。
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快食快眠快便


筋トレ、心拍上げ
タンパク質、脂質、繊維質をよく取り
小太り又は軽肥満になる

いつも明るく元気よく、ストレスためない
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スポーツジム通い。

改善された食生活の実行。つまり食事と運動ですね。
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おしくらまんじゅう

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好きな音楽を聴いてリラックス♪


毎日ヨーグルトを食べる♪
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腸内洗浄を毎日

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