スノーボードの重心移動についての質問です。 先日スノーボードに行ったのですが、後ろ足だけ筋肉痛になり

スノーボードの重心移動についての質問です。
先日スノーボードに行ったのですが、後ろ足だけ筋肉痛になりました。
自分はターンに入るときは前足荷重でターン中は後ろ足荷重で滑っています。
基本の滑り方では、両足で負荷はそんなに変わらないとおもうのですが、ターン中の重心移動について教えていだたけると嬉しいです。

No.1 回答者： ybeat 回答日時： 2020/01/08 22:55

スノボの指導員をやっています。

重心については、基本は、両方共にバランス良く板の上に乗る、ことです。
よく、重心は前足に、と初心者には分かりやすく言いますが、
本当は、両方の足に均等に加重します。
斜面が傾いている分、前足荷重の様に感じるだけです。
あとは、後傾にならないように、気をつけさせたいから、です。

斜滑降から常に前足、後ろ足に均等に体重を乗せ、
ターンの最中も両方の足で板に加重します。
フロントターンなら、両方のつま先
バックターンなら、両方のカカトに同じぐらいの感覚で加重します。
基本的なカービングの練習をするなら、そういうことです。
ターン中に、後ろ足荷重になることは、ほとんどありません。
ターン中の重心移動はしません。

ただし、グラトリとか、キッカーに入るときの、
オーリーとか、ノーリーになれば、話は別です。

そして、細かいショートターンの時は、
後ろ足をメインに細かい動きはしますが、
重心はどちらの足にも均等にかけます。