納豆と美肌

最近毎日納豆を食べています。納豆には美肌効果は期待できますか？

No.2 回答者： head1192 回答日時： 2020/01/21 11:11

そういうことを求めて食べてると失望することになる。

俺は毎日納豆を食べていた。
多いときは三食全部納豆だった。
それにもかかわらず血栓を作り、エコノミークラス症候群に倒れた。
「ナットウキナーゼの血液サラサラ効果」などが盛んに喧伝されているにも関わらず、である。
食品の効果などこんなものである。

肌の状態は生活習慣の反映である。
生活習慣とは生活リズム、睡眠・休養、運動、適度なストレス、食生活、衛生環境などの総称である。
食生活だけよくしたところで他の生活習慣が壊滅的なら何の足しにもならない。

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2020/01/21 10:28

イソフラボンが含まれているので、老化をスローダウンさせるのには若干役立つでしょうね。

あと、繊維も多いですので便秘対策にもなり、お肌のトラブル防止に少しは役立つでしょう。