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パニック障害です。皆さんどう回避してますか?

A 回答 (3件)

出るものは仕方ないと考えていますし、胸のポケットには「私はパニック障害で、症状はすぐに収まります」というスマホサイズの紙を持ち歩いているので、症状が出た時にはすぐに紙を取り出せるようにしています。



おかげで、紙を持っているだけで安心感を得ることができ、パニック症状が出なくなりました。
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一旦落ち着く

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ソラナックス頓服

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この回答へのお礼

ありがとうございます。ソラナックスは、通常、朝、昼、晩飲んでます。頓服で、デパス飲んでますが不安しか頭に入って来ないんです。

お礼日時:2020/03/25 18:31

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