効果が1番あったダイエットは何ですか？

効果が1番あったダイエットは何ですか？

No.10 回答者： 春嘉 回答日時： 2020/04/07 22:05

運動を少しだけして食事は野菜やスープなどタンパク質が多く含まれる物とか食べてました。

それだけでも痩せました

この回答へのお礼

ありがとうございます!!
参考にさせてもらいます!!
野菜などは温野菜などでしょうかねぇ…

お礼日時：2020/04/08 21:11

No.9 回答者： isoworld 回答日時： 2020/04/04 17:44

食事制限です。

それがダイエットというものです。

この回答へのお礼

ですよね‥‥
食事制限頑張ってみます！
ありがとうございました！

お礼日時：2020/04/04 18:27

No.8 回答者： プーさん415 回答日時： 2020/04/04 12:19

エステのスポーツ事業部でダイエットした時。

8ヶ月で15キロのダイエットに成功しました。
高価だったので無駄に出来ないと思い頑張れたからでしょうか。
転職直後だったので、食べる量も抑えるのが簡単で食事制限が楽だったこと(必要な栄養素は摂りました) と、
運動でほぼ順調に楽しく減りました。

その時の友人とのお付き合いも良かったです。

この回答へのお礼

8ヶ月で15キロ…
すごすぎます
自分もできるだけ楽しく減らせるように頑張ります!!ありがとうございます!!

お礼日時：2020/04/04 12:27

No.7 回答者： ぴぃたろ 回答日時： 2020/04/04 00:59

おやつをやめて山に登ったあとジョギングしました

この回答へのお礼

やっぱり間食は制限しようと思います！
ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/04 01:03

No.6 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/04/04 00:54

とにかく歩きました。

一年半で15キロ位落ちましたよ。代謝が上がったせいかリバウンドしないのでオススメです。

この回答へのお礼

1年半で15キロですか！？
参考にさせていただきます！
ありがとうございます！

お礼日時：2020/04/04 01:03

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/04/04 00:13

食生活の改善と軽い運動。

この回答へのお礼

ありがとうございます!!

お礼日時：2020/04/04 00:16

No.4 回答者： marbleshit 回答日時： 2020/04/04 00:08

失恋ダイエット

この回答へのお礼

なるほど…
ありがとうございます!!

お礼日時：2020/04/04 00:17

No.3 回答者： みうちきぃ 回答日時： 2020/04/03 23:59

夜ごはんを18時までに食べるダイエットで、夜ごはんはサラダとかヘルシーなものを！夜の炭水化物は禁止する！

現在も私やっています♪♪

この回答へのお礼

参考になります!!
一緒に頑張りましょう!!

お礼日時：2020/04/04 00:18

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/04/03 23:59

レコーディングダイエット。

食べたら書く。それだけ。(^_^;)
そしたら書くのがめんどくさくてあまり食べなくなったから・・・。まぁ、リバウンドもしたけど。今また今年の１月からダイエット再開中、途中経過で５キロほどやせました。まだまだ頑張ります。(*^^)v

この回答へのお礼

ありがとうございます!!
自分も5キロ痩せれるように頑張ります!!

お礼日時：2020/04/04 00:20

No.1 回答者： mkim5555 回答日時： 2020/04/03 23:57

胃潰瘍で入院した事です。

最初の5日間は点滴だけでしたので2週間の入院で何と7kgも体重が減ってしまいました。

余りお勧めは出来ませんが…

この回答へのお礼

ありがとうございます!!
2週間で7キロですか…
お身体お大事になさってください!!

お礼日時：2020/04/04 00:19