人間は１日２食で大丈夫ですか？

人間は１日２食で大丈夫ですか？

No.6 ベストアンサー 回答者： ご意見をお願いします。 回答日時： 2020/04/04 07:17

２食の取り方にもよります。

普段、三食とっている方がそのまま二食に減らすことは無理があります。
昔は日本でも二食だったと勘違いされている方も多いようですが、完全に二食だったわけではありません。朝早くから充分な量の食事を準備することは難しかったこともあり、午前十時頃に中休みしながら軽く食べ物をとることは普通でした。また地方によっては、ごご二時頃に同じ用な中休みをとることもあり、それが「おやつ」の語源です。特にキツイ農作業を行う場合や、暑い地域では、両方の中休みをとることもあったようです。
それらも食事として数えるなら、日本は昔から三食、または四食でだったことになります。回数を減らして食事をとるよりも、様々な意味で、回数を増やして小分けにする方が良いことを昔の日本人は生活の中から学んでいたのだと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。勉強になりました。

お礼日時：2020/04/04 09:30

No.10 回答者： atoiti 回答日時： 2020/04/04 08:51

大丈夫

昔は、一仕事してから朝食、夕方は明るいうちに夕食
暗く成れば寝るだけ
江戸時代、元禄あたりから、三食になったんです
ま、仕事の内容にもよるけど

私、一日二食、
昼はバナナ一本とおにぎり一つ、あ、これ昼めしになるのかな
至って健康

この回答へのお礼

昔の人の冬の睡眠時間は長かったって事ですね！

お礼日時：2020/04/04 09:26

No.9 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2020/04/04 08:46

隠居の身になってから、一日2食です。

朝は、6時前起きで、9時ごろにかなりの量を食べます。絞りたての果汁ジュース・固形のフルーツ3種類・卵2つ料理でべーコンかハムにハッシュブラウン・食パン2切れ。食事所要時間は1時間ほどです。

午後2時半ごろにお腹がすいてくるので、3時ごろにフルコースの食事を1時間半ほどかけて。

夜9時半ごろには、完全に熟睡しています。

もう、これが13年も続いていますが、いたって元気で、山道を数時間歩きもへっちゃらです。

この回答へのお礼

よく食べますね。
食欲が旺盛なのは、お元気な証拠ですね！

お礼日時：2020/04/04 09:27

No.8 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/04/04 07:43

内容次第です。

三食でもダメな場合もあります。

この回答へのお礼

確かに

お礼日時：2020/04/04 09:25

No.7 回答者： konjii 回答日時： 2020/04/04 07:19

第二次世界大戦前に、アメリカは人体実験をしていました。

1日３食より１日２食の方が軍隊は移動しやすいからです。結果は、筋肉が痩せて軍人として役に立たなくなったそうです。当時の実験フィルムが残っています。

この回答へのお礼

太平洋戦争末期の日本兵は、ジャングルの中で痩せてましたが、精神力だけで戦っていたんですね。

お礼日時：2020/04/04 09:29

No.5 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/04/04 06:45

20年以上2食です

この回答へのお礼

私も２食派になろうかと思ってましたので、背中を押して下さる様なお言葉です。

お礼日時：2020/04/04 09:32

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2020/04/04 06:28

一日３食になったのはここ100年程度　今でも農業やってる人等は一日２食な人もいます

ことわざで「朝飯前」と言うのは　太陽が登る前(飯を食べる前)にやってしまえる仕事を指します
２食で問題は無いと考えます
因みに私はあまり動かない休日等は２食　動く平日は３食です

この回答へのお礼

朝飯前に一仕事してたんですね。

お礼日時：2020/04/04 09:33

No.3 回答者： わしやけど。。。。。 回答日時： 2020/04/04 06:07

大丈夫です

( ￣▽￣)にっこり

3食になったのも
トースターの営業とかとか
都市伝説では
言われてますもんね

この回答へのお礼

都市伝説とは初耳です。

お礼日時：2020/04/04 09:35

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/04/04 06:04

1食でも大丈夫。

この回答へのお礼

それはちょっと不健康な気がします。

お礼日時：2020/04/04 09:36

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2020/04/04 06:00

大丈夫ですが、太るよ。

(^_^;)

この回答へのお礼

太るんですか？
まあ運動してるので、その心配は無いと思います。

お礼日時：2020/04/04 09:38