ランニングをした日は、なぜか筋トレが思うようにできません。力が出ないんです。食事の量が少ないのでしょ

ランニングをした日は、なぜか筋トレが思うようにできません。力が出ないんです。食事の量が少ないのでしょうか？ランニングは40分くらいです。自分でも、たんぱく質をあまり摂ってない日はランニングや筋トレをやっていて体力ないなと感じることが多いです。

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2020/05/01 06:41

ランニングで体がばててるのでしょうね

食事とかではなくてやる気が失せてるだけです

No.2 回答者： オヤジ倶楽部 回答日時： 2020/04/30 23:52

基本的にランニングは筋トレした後ですよ！

No.1 回答者： れ_い 回答日時： 2020/04/30 23:34

多分、体が疲れてしまうんだと思います

私も気持ち的にはまだ全然大丈夫って思うこともあるんですけど、走った後とかに体があまり思うように動かないっていうのはあります！