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毎日ランニングしていて、できない日が1週間続いたのですが、太らないか不安です。ランニングしてない間

締切済

質問者：asuparagas4t79o9
質問日時：2020/06/04 02:02
回答数：1件

毎日ランニングしていて、できない日が1週間続いたのですが、太らないか不安です。

ランニングしてない間に食べすぎなければ筋肉が落ちるだけで、脂肪がランニングを始める前より増えることはないし、またちょっとずつランニングして脂肪を減らしていけばいいよ、と言われたのですが本当にそうなのですか？
ランニングは筋肉を付ける目的ではなく、脂肪燃焼させるためにしています。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：けこい
回答日時：2020/06/04 08:16

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