初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時

おしえて

動揺したときに、、、

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  • 質問者：helloes
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

なんかめっちゃむかついたり、緊張したり、動揺したときに平常心を取り戻す方法を教えてください！

質問者からの補足コメント

  • うーん・・・

    その場ですぐに、
    とかの方法、あったりしますかね
    やっぱそういうのって修業が必要だったりしますかね、、、

      補足日時：2020/06/25 15:55
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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

深呼吸を　ゆっくり３回して、ゆっくり１～１０数えると、平常心に。


お試し下さい。
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この回答へのお礼

試してみました！
効果絶大ですね！

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お礼日時：2020/06/27 10:00

No.1

ムカついたとき→寝る



緊張したとき→深呼吸

同様したとき→そのままにしておく
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