ヨガと病気について

ヨガは自律神経失調症に効果があるとお考えですか。

No.1 ベストアンサー 回答者： もちもちちょこれーと 回答日時： 2020/07/05 10:49

自律神経失調症は根本的な治療方法がありません。

原因は人それぞれで不眠や食生活の乱れ、運動不足など。

症状の改善にはぐっすり寝付ける環境を整えたり、食生活を改めたり、適度な運動をしたりなどいわゆる「健康的」な生活をし、生活・体質の改善で症状も緩和されてくるものかと思われます。

ですので凝った筋肉をほぐし、血流を良くするヨガはその辺が原因で起きてる不調には効果があるかと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2020/07/05 11:01

No.2 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2020/07/05 11:21

自分はホットヨガの経験があって、母が自律神経の薬を飲んでいました。

確かにヨガは心身が変化しますが、それは心を無にして自分を見つめなおせる結果がでるという感じで、ヨガは症状を治せるものではないと思います。

酷なようですが、ボウリングやパークゴルフを楽しみながらお薬を20年飲み続けても一度発症した母の自律神経失調症は治らず、認知症へと変わって亡くなってしまいました。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
実のところあまり期待はしていなかったので、ご安心下さい。

お礼日時：2020/07/05 13:24

No.3 回答者： nitto3 回答日時： 2020/07/05 14:46

自律神経の強化には効果があるけど、

失調症を治すというほどではないでしょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
そうですよね、医者でもこまっているんですから。

お礼日時：2020/07/05 16:14