1週間で確実に痩せる方法が知りたいです。 リバウンドしやすいのは分かってますが、とりあえず1週間で絶

1週間で確実に痩せる方法が知りたいです。
リバウンドしやすいのは分かってますが、とりあえず1週間で絶対に痩せたいです。
効果のあったものを教えてください。

No.5 ベストアンサー 回答者： hayashiex 回答日時： 2020/07/10 17:20

筋トレしつつ、夜だけご飯を抜く。

夜は食べてもささみ位。これは痩せる。

No.14 回答者： もやじい 回答日時： 2020/07/12 03:31

お茶をたくさん飲んでオシッコする。

野菜をたくさん食べてウンコする。
最高のダイエット法です。

No.13 回答者： 57839 回答日時： 2020/07/11 07:53

後のこと考えないでいいなら食べないが1番でした。

私は身体を壊してが原因ですがげっそりしました。
でもその後はさらに太って痩せにくくなりました。

No.12 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2020/07/10 23:24

毎日30キロ走る

No.11 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/07/10 18:35

絶食しかないでしょう。

ただし必ずリバウンドする上に、痩せにくく太りやすい体質になります。
（雑食により筋肉が落ちて脂肪が残るから）

No.10 回答者： ゾルディック家 回答日時： 2020/07/10 17:50

二ヶ月で11キロ！！すごいですね！尊敬します、

No.9 回答者： はかたんもんたい 回答日時： 2020/07/10 17:35

1週間では無理。

2ヵ月で15kやせた現在それから+5kで維持進行中

No.8 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2020/07/10 17:28

急激に痩せたいなら絶食しかない

やり方は水と塩を定期的に摂りつつ過ごす
水だけだと塩分とミネラルが足りなくなるので駄目です　下手すると意識不明に陥ります
そうすれば一応痩せれるとは思うけど…見た目に変化がどこまで出るかは謎ですね

リバウンドの回避方法も書いときます
急激に食べないこと　最初はお粥とかカロリーの低いものを食べて下さい
運動もすればリバウンドは100%起こりません
運動しなかったら多分リバウンドします

リバウンドの正体
無理な食事制限などをして筋肉が減って(最初に分解されるのは筋肉です)
脂肪が残ってる状態で食べるから
筋肉の分脂肪が付いてリバウンドを起こします

筋肉をちゃんと残したままダイエットすればリバウンドは起こりません
止めたら元に戻るだけです

No.7 回答者： はかたんもんたい 回答日時： 2020/07/10 17:28

食べない。

あなたにアドバイスしても無理。
楽して痩せようと考えが見え見え

この回答へのお礼

あなたはどうなの？
私は2ヶ月で11キロ痩せたけど
1週間ではないから聞いてるのよ〜

お礼日時：2020/07/10 17:30

No.6 回答者： ケープペンギン 回答日時： 2020/07/10 17:24

確実なら食べない、飲まない、そして人為的に削ぎ落とす。

整形ですね。