タバコをやめたいです。 アイコスを吸っているのですが １日半箱ぐらい吸います。 自分としては清楚系の

タバコをやめたいです。

アイコスを吸っているのですが
１日半箱ぐらい吸います。

自分としては清楚系の女性を
目指しているので
タバコは致命的だと思います。

少しずつでもやめていきたい、
せめて人前では吸いたくないです。

一念発起するには
強い意志が必要だと思うのですが
継続する方法教えてください。

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2020/07/18 10:16

くさい女が好かれるわけもないし。

わたくしは子供たちに『くさい』と言われてやめました。
たまに「エアタバコ」でいつでもどこでも吸いますけどね

どうせ吸ってるなら、そのうち紙巻たばこが吸いたくなるでしょう。
やっぱうまいですもんね。
くさいけど。

この回答へのお礼

エアタバコってどんなのですか？

お礼日時：2020/07/18 10:18

No.2 回答者： mig15fagot 回答日時： 2020/07/18 10:21

「チャンピックス」

と検索なさってみてください

今かなり有効性が確認されている禁煙補助用の薬で
保険適用されています

このチャンピックスを処方してくれる医療機関を受診して
医師の説明に従って服用すれば
大半の事例で禁煙に成功します

この回答へのお礼

ありがとうございます！
処方してもらいます。

お礼日時：2020/07/18 10:23

No.3 回答者： banzaiA 回答日時： 2020/07/18 10:27

40年来すっていたタバコをきっぱりやめました。

あのピー缶を手放せなかった依存症でしたが。
やめたきっかけは、あるとき
「やめよう」
と思ったからでした。それ以外はなにもなし。
ただ、そう決心してからの１ヵ月の間は仕事をしていても仕事にならない状態でした。
１・２週間の長期休暇（夏季休暇を含んで）をもらって、ひたすら我慢しました。
それだけです。
頑張りましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
頑張ります。

お礼日時：2020/07/18 10:30

No.4 回答者： 無情 回答日時： 2020/07/18 10:31

40年間の喫煙でやめた、筋書きは

初め50~60本を何とか本数を減らす目的で1本吸うと2時間は時間を経過で、すると1日が12~13本に減りました、又2時間も吸わないとタバコがまずくなり、その状態が1週間目程で5時間程辛抱が出来ると様になり、それで禁煙ができました。

この回答へのお礼

徐々に時間を増やしていくのですね！
ありがとうございます。

お礼日時：2020/07/18 10:33

No.5 回答者： zircon3 回答日時： 2020/07/18 10:32

禁煙外来へ行きましょう。

Googleなどで「〇〇　禁煙外来」（〇〇は都道府県名）といったキーワードで検索すると探せますし、以下のWebサイトを使うと更に簡単に探せます。

https://www.qlifeweb.jp/sugukinen/

上記サイトへのリンクもありますが、以下の製薬会社系のWebサイトの情報も役立つと思います。

https://sugu-kinen.jp/

既にご存知でしたらゴメンなさい。
参考まで。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
検討してみます。

お礼日時：2020/07/18 10:34

No.6 回答者： 無情 回答日時： 2020/07/18 10:36

補足　時間を伸ばすとタバコがまずくなります、今はやめて16年目です。

　成功を祈ります。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
頑張ります。

お礼日時：2020/07/18 10:37

No.7 回答者： 無情 回答日時： 2020/07/18 10:41

補足　時間を伸ばすのは良いですか、時間短縮は駄目ですよ。

頑張って下さい。

この回答へのお礼

ひたすら伸ばすのですね！

お礼日時：2020/07/18 10:43

No.8 回答者： 無情 回答日時： 2020/07/18 10:44

補足　正解

No.9 回答者： かわごえ 回答日時： 2020/07/18 11:08

＞エアタバコってどんなのですか？

エアです。
タバコの箱を手にとり、開けてタバコを取り出し、回して口にくわえながらライターとって
火を付けながらやさしく吸う。この吸い加減が難しいですね。
火とタバコを離して大きく吸い込む。
あとはゆっくり長く吐き出す。
タバコ持ってないのに吸った気になれますよ。
アイコス吸っててもやめれんでしょ。

No.10 回答者： けこい 回答日時： 2020/07/18 11:33

私は一発で止めました

１日一箱くらい、４０年間吸ってました
心臓が止まって死にそうになった
吸ったら死ぬと脅された
で
止めました
止めるしかない
吸えば死ぬのです

余計な事はどうでもいい
意志の、問題です
言い訳はどうでもいい
ただの意志の問題

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/07/18 11:40