効率的に筋肉をつける方法はわかるのですが、効率的に持久力やスタミナを得るトレーニング方法ってあるので

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質問者：girlsgirlsgirls777
質問日時：2020/07/20 14:32
回答数：1件

効率的に筋肉をつける方法はわかるのですが、効率的に持久力やスタミナを得るトレーニング方法ってあるのでしょうか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： gamedesign
回答日時：2020/07/20 14:35

有名なのは、高地トレーニング

空気のうすいところでのトレーニングですね。

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