内臓脂肪が落ちません。1ヶ月夜ご飯で米を抜き、毎日平均1時間は8000メートルの速歩、筋トレ、1キロ

内臓脂肪が落ちません。1ヶ月夜ご飯で米を抜き、毎日平均1時間は8000メートルの速歩、筋トレ、1キロの平泳ぎをしており、その甲斐あってか、179センチで84キロでしたが、82.2キロまで痩せました。ところが何故か自宅の体重計で内臓脂肪が表示されるのですが、いつ測っても13.5レベルで、やや肥満レベルです。有酸素運動も適度にやっているはずですが、期間が短いからでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 98829506 回答日時： 2020/07/23 20:04

脂肪が付き過ぎている人は往年になって夏の汗臭さが増すそうです。

若いうちから脂肪を溜めない生活習慣を心掛けていないと昨日の今日で治る事柄で済まされない。
蓄積された脂肪は長居させると劣化していきます。
代謝されぬまま上乗せされると深層部は硬くなって行き、余計代謝に手間取うようになる。
劣化硬化定着化の万年蔵入脂肪は悪弊害しか生まないのです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
長年の蓄積ですね。
根気よくダイエットがんばります。

お礼日時：2020/07/24 15:34