水泳で、息を長く止めながら泳ぐにはどんなトレーニングがいいですか？

水泳で、息を長く止めながら泳ぐにはどんなトレーニングがいいですか？

質問者からの補足コメント

• ありがとうございました！！

    補足日時：2020/08/09 00:19

No.2 回答者： miwa524 回答日時： 2020/08/08 22:15

肺活量を鍛えるといいと思います！肺活量を鍛えるには腹筋がいいと吹奏楽部の子が言ってました！私は家のお風呂で限界まで水面に顔を突っ込

んでました（笑）それを何回も繰り返してやってましたが、泳ぐ体力がないので結局ははぁはぁなりながら泳いでました（笑）

この回答へのお礼

なるほど！(｀・∀・´)
腹筋頑張ります！！

お礼日時：2020/08/09 00:19

No.1 回答者： maoです 回答日時： 2020/08/08 22:12

肺活量を鍛えるトレーニングじゃないですかね

私の友達で吹奏楽部のこがいるんですけど、その子はクロール25メートル毎回息継ぎ1回もしないで余裕で泳ぎきってます。
しかも、そんなにスピードは速くないです

この回答へのお礼

それはすごいですね！
いつか私もできるようになるように頑張ります！！

お礼日時：2020/08/09 00:18