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中学生150cm体重36キロで一日に摂取するカロリーが1500以下は健康上良くないのでしょうか？ ま

締切済

  • 質問者：shio_no_rei
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中学生150cm体重36キロで一日に摂取するカロリーが1500以下は健康上良くないのでしょうか？
またカロリー以上とれば太ることができますか？
運動は毎日ウォーキング1キロくらいしています。

質問者からの補足コメント

  • 訂正 また何カロリー以上とれば太ることが出来るのでしょうか？

      補足日時：2020/08/12 18:31
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

個人差があるので何とも言えませんが、1500kcal以下では明らかに少ないです。


例えば、もしいま腹8分目くらいで食べているなら、10分目（満腹）まで食べる生活を半年くらい続けてみてはどうでしょう。
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