減量中に最適なおすすめ食べ物ありますか？

減量中に最適なおすすめ食べ物ありますか？

No.7 回答者： サンマル 回答日時： 2020/09/18 13:36

大豆類

No.6 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/09/18 12:36

寒天、おから、きのこ類

どれもとても低カロリーで腸に良いです。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/09/18 12:11

バランスよく食べすぎず食べなさすぎず、が基本です。

No.4 回答者： ばーど2020 回答日時： 2020/09/18 12:02

納豆

最適かはわかりません。
私が今ハマっているだけです…(^_^;)

No.3 回答者： qmor 回答日時： 2020/09/18 11:54

豆乳麺(豆腐麺)

こんにゃく麺はダメ

No.2 回答者： ぐっち。 回答日時： 2020/09/18 11:51

GI値の低い全粒粉シリーズだとバケットが一番美味しくてパスタが一番使いやすい

マイナスカロリーでお腹が膨れるものシリーズだと梨が一番おいしい

No.1 回答者： クロマグロ大トロ 回答日時： 2020/09/18 11:50

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