体温がずっと低いです

40代後半の女性です。
基礎体温をつけてます。
1、2ヶ月ほどずっと体温が低く、数日36度台前半があるだけで後は35度台です。
わりと規則正しい生活をしていると思います。
食事もなるべくバランス良く摂るようにし、寝る前に30分ほどストレッチをやっています。
体温が低いと免疫力が低下すると聞き、ちょっと心配になりました。
何か思い当たることがあれば、ご教示願います。

No.1 ベストアンサー 回答者： 。たい焼き。。 回答日時： 2020/10/01 13:35

食べ物、飲み物…かな

冷たい物は控える
野菜は温野菜で…(*￣∇￣)ノ

この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございます！
確かに、飲み物は温かいものが多いのですが、サラダは毎日生のまま食べてます。
温野菜に切り替えて様子を見てみます！
ありがとうございました！

お礼日時：2020/10/01 17:28