夜中トイレに起きる。 40代半ばです。 前はたまに朝方にトイレに起きることあったのですが、 最近 頻

夜中トイレに起きる。
40代半ばです。

前はたまに朝方にトイレに起きることあったのですが、
最近 頻繁に寝付いて1時間半～2時間くらいに トイレに目覚めます。
量も普通～多い感じです。

夜の水分量もそんなに摂っていないし、
寝る前は必ずトイレに行きます。

2回起きる時もあり、その時も量は出ます。

夜は寝付いてからは起きないのが普通。と書いてあるのを見て不安になりまして。
このような方居られますか？

原因は何かあるのか腎臓や糖尿の疾患ではないかと不安になりまして。

尿検査や血液検査は 一年に数回しています。
婦人科に定期的に通っているため。

季節の変わり目で 眠りが浅いとか、
日中の 塩分摂取に関係しているのか、、

前はそんな気にならなかったのですが、
やはり、年齢的に 症状が出やすくなってきているのか、、

No.6 回答者： TAC-TAB 回答日時： 2020/10/10 08:44

お礼ありがとうございました。

≫ふくらはぎ確かに 浮腫むような違和感ある時あります。←それがおしっこです。

≫ふくらはぎの尿を膀胱に戻すと やはりトイレ行きたくなりますか？
一晩グッスリ眠れます。この番組のおかげです。

費用のかかる話ではないので、一度お試しになってはいかがでしょうか？
一応、NHKが紹介しているので、まるっきりでたらめでもありません。

No.5 回答者： TAC-TAB 回答日時： 2020/10/07 10:29

最近わかったことですが、昼間にふくらはぎに溜まった尿を、膀胱に戻してからトイレに行って寝ると夜間頻尿から開放されます。

ＮＨＫ「ためしてガッテン」で紹介されていて方法ですが、結構効き目があります。
私の場合は、夜８時頃からソファに寝転がってテレビを見ます。そのときにふくらはぎの下に高い目のクッションを入れて、ふくらはぎの尿を膀胱に戻します。
１１時頃から６時まで熟睡できます。
ダメもとで試されてはいかがでしょうか？
ふくらはぎに尿がたまらないサポーターも売っていますが、私は試したことがありません。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20200708/i …

この回答へのお礼

お返事遅くなりすみません。

ふくらはぎ確かに 浮腫むような違和感ある時あります。
夜中のトイレは
最近までそんなに 気にならない程度だったのに、
最近 回数が増えて気になりまして。

ふくらはぎの尿を膀胱に戻すと やはりトイレ行きたくなりますか？

お礼日時：2020/10/09 20:52

No.4 回答者： きゅみ 回答日時： 2020/10/06 20:21

私も40代半ばですが、夜中毎日一回～二回はトイレ行きますよ。

昼間も頻尿です。私のきっかけはストレスからと思います。こうゆうのは１回始まると習慣で行きたくなります。私も最初は気にしてましたが、今はもう慣れっこで、自分は頻尿って思って、めんどくさいけど気にせずトイレいってます。

この回答へのお礼

お返事遅くなりすみません。

昼間も回数多いのですか？

昼間より夜中の方が量が多く
寝てる間にこんなに 尿作られるの？と不思議です。

夜中は量多いですか？
そんなに 水分摂ってないのにな～と思います。

お礼日時：2020/10/09 20:48

No.3 回答者： multiverse 回答日時： 2020/10/06 19:46

> 季節の変わり目で 眠りが浅いとか、

これは確かにありますが、回数が多過ぎますね。そんな年でもないのに。
尿検査や血液検査は 一年に数回しているという事でしたら問題はないかと思いますが、精神的に何か負担になっていることなどはありませんか？
何もなければ更年期障害あたりでしょう。

この回答へのお礼

夜中に何回か目が醒めたりする時あります。
まったく行かない日もありますが、
だいたい一度は起きます^^;
年齢的なものなんですね、、

お礼日時：2020/10/09 20:45

No.2 回答者： head1192 回答日時： 2020/10/06 19:43

加齢だよ。

「４０超えたらそんなもの」とは、俺の主治医の言。

今までだって、赤ちゃんのようにノーリズムでなくなったり、子どものように長時間寝なくなったり、少しずつ変化してきただろ。

この回答へのお礼

そうですね。
確かに 40過ぎたら色々ガタが出てきました^^;
こんなもんだな。と 考え過ぎないこと大切ですよね。

お礼日時：2020/10/09 20:44

No.1 回答者： bonkrarakkadisease82 回答日時： 2020/10/06 19:35

加齢による夜間頻尿でございましょう。

これは水分摂取量とは関係なく、現代の成人病のひとつになっているようで
ございます。
近年、ノコギリヤシが効くと言われていますので、それをお試しになられて
みては如何かと存じます。

・サントリー・ノコギリヤシ⇒https://www.suntory-kenko.com/contents/ad/40/lst …

この回答へのお礼

情報ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2020/10/09 20:43