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No.1
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良くも悪くもありません。
室温をあげてトレーニング、あるいは有酸素運動を行えば、当然汗の量は多くなりますが、汗をかかない場合とトレーニング効果に特に違いは有りません。
汗をかけば脂肪燃焼している様な錯覚に陥りますが、全く関係ありません。
例えば、同じ室温で、トレーニング、有酸素運動を行った場合において
①よく汗をかくトレーニング、有酸素運動
②逆にあまり汗をかかないトレーニング、有酸素運動
この二つを比較した場合、当然①の方が脂肪燃焼効果は高いです。
が、質問内容から察するに室温は変わってもやっている事が同じなら、その効果は変わらないという事です。
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